瑜伽,到底能不能减肥?瑜伽怎么练习?练瑜伽有什么用?这是很多瑜伽馆经常被问到的问题;
其实瑜伽更重要的是塑形美体,增强体质;往往现实中瑜伽总能和减肥 or 治百病有关联,其实这些都是过于偏激和局限的说法;瑜伽不一定能帮助你减肥,也不一定帮助你治百病,但是如果你想减肥,那么瑜伽是减肥的先决条件。“向内求,观自在”是每个瑜伽爱好者所追求的练习状态。其次瑜伽更是一种心境的修养,它有着和运动不一样的地方,那就是修身养心;运动可以帮助你减肥,但是瑜伽可以让你的心境放松,瑜伽是由外向内的一场修行,这就是瑜伽的自身魅力;
很多人都看过成龙大哥所拍摄的《功夫瑜伽》,电影中的有一桥段是演员在做瑜伽,很多高难度的动作是不是还印象深刻;
瑜伽距今已有5千多年的历史,被人们成为“世界的瑰宝”。在古印度的瑜伽修行者,在大自然中修炼身心时,无意中却发现动植物天生就具有治疗、放松、睡眠、保持清醒的办法,当患病时能不经任何的治疗自然痊愈。于是古印度的瑜伽修行者根据动物的姿势进行观察、模仿以及亲自体验,创造出一套有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,最终成为了现在人们所练习的瑜伽。
很多人练习瑜伽一直苦于找不到适合自己的瑜伽服,而lululemon可谓是瑜伽服中劳斯劳斯级别的存在,是一家专业运动的品牌,凭借着垂直领域逆袭运动市场,除了品牌过硬,产品质量和时尚设计感,独特的社区营销模式也是很精准的覆盖核心目标用户群体,之所以能排进世界前三,独特的模式是它成功的关键。
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